Атлетическая гимнастика

Атлетическая гимнастика – это вид спорта, способствующий укреплению здоровья, исправлению и лечению многих врожденных и приобретенных дефектов телосложения и развитию физических способностей человека.

atl_gym_2Посредством упражнений атлетической гимнастики происходит развитие мышечной системы, благотворно действующей на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную и другие жизненно важные системы. Увеличивает прочность костей и связок. Является мощным профилактическим средством против таких болезней, как остеохондроз и старческая немощь, которые мучают почти 30% населения планеты Земля. Помимо этого занятия атлетической гимнастикой можно сравнить с работой скульптора, который работает над созданием внешнего вида человека, а это играет далеко не последнюю роль в нашей жизни.

atl_gym_3Секция “Атлетическая гимнастика” существует с 1994 года. В ней занимаются подростки 13 – 17 лет по программе, разработанной на основе опыта педагогов Шмальц Юрия Савельевича и Белоусова Андрея Александровича, где собраны воедино обрывочные сведения об атлетизме.

atl_gym_6Атлетическая гимнастика – это упражнения с различными отягощениями: штангой, гантелями, на тренажерах и др. В арсенал упражнений входят разнообразные тяги, жимы, приседания. Исходные положения таковы, что заставляют работать все группы мышц: рук, ног, груди, спины, брюшного пресса.

atl_gym_7Основной формой работы в секции “Атлетической гимнастики” является групповое учебно-тренировочное занятие. Также, немаловажную роль играет и индивидуальный подход к каждому обучающемуся.